ＧＷ３日間通院

本日より　ＧＷの連休の谷間の３日間。

わたしは　検査　検査　診察　・・・という　病院通いの　３日間になります。

本日　初日は　朝一の採血から。　

そのあと　造影剤を入れて　ＣＴ検査になるのですが　本日は　条件付きです。

今年に入ってから　造影剤を入れすぎていることと　放射線を浴びすぎていることから　腎機能に支障がくる可能性があるとのこと。

そこで　採血の結果　腎機能に異常がなければ　造影剤を入れて　ＣＴ検査を行う　・・・ということになりました。

そんなわけで　できるだけ早く採血をしなければいけないので　気合いを入れて　午前７：３０に到着。

採血の順番は・・・？　「２８番」

前回より　１２番も落としてしまいました。。。

夢の１番は　程遠い・・・！？

すべての検査が終わるまで　絶食なので　朝ごはんは　いつになるやら・・・

そうこうしているうちに　採血の検査が　始まりました。

今日は　誰に当たるのかしら・・・？

「２８番のかた～？」

「はーい！」

こちらの検査技師さんは　ほとんどの人を知っているのですが　今日の担当は　初めてのスレンダー美人。

「アルコール消毒は　大丈夫ですか？」

「はーい。　ぼくは　毎月　採血をしているので　たいていの方は　わかっているのですが　初めてお見かけしました。」

「はい。４月から来たもので。。。」

「そうですよね。こんなに美人を見逃すはずはないですから！」

・・・と　名札を見てビックリ！

「ＨＭ」で知られている　超有名デザイナーの孫？の　「モ○　イズ○」さんと　同姓同名ではありませんか！

「あれ～！　お名前が　モ○イズ○さんですか！」

「は　はい。。。」

「これは大変だ～！　痩せてて　美人で　名前まで　すご～い！！」

「ちょっ　ちょっと　大きな声で・・・」

「いや　勝ってますね。　ちょっとだけ　勝ってます。」

「か　勝ってる！？」

ほとんど痛みを感じないまま　採血が終了。

さて　結果はいかに！？

２５０ｍの検証？

先日の２５０mのビックリタイムは　見間違いだったかもしれないので　それを検証するべく　クイックターンで泳げる短水路で　再び　２５０mを測ってみました。。。

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水路　短水路
水温　ふつう
体調　○

１５０×４　２-３０
Ｗ／ＵＰのつもりで　ゆったり　大きく　２分前後

２５０×６　３-１５
またしても　このメニューに挑戦！

今回　５回目となります。

この練習　はじめは　間に合うことに必死だったのですが　ほんの少し慣れてきたので　この日は　ちょっとがんばって　３分０５秒以内が　どこまで続けられるか？　やってみました。
結果は　下記の通り・・・
なんと　全部　３分０５秒以内でいけました！
５本目が　かなりきつく　２００mで失速しかけ。。。

このままいくと　３分０５秒は超えそう。。。

ここで頑張ると　６本目は確実に落ちる。。。

６本をキッチリ泳ぐか？　５本目まで　３分０５秒以内で頑張るか？

いろいろ考えた結果　６本目のことは考えずに　２００からは全力で！
６本目は　気力だけで泳ぎました。。。

３-０３　３-０５　３-０５　３-０５　３-０５　３-０４

５０×８　４５
ＥＡＳＹ　
ほぼ全部４５秒・・・
まるっきり休みはなし。

２５０×１
５分ほど休憩し　２５０Ｍを１本　飛ばしてみました！
先日の　疑惑の！？タッチターンのタイムを　明らかにするために　すべてクイックターンで。
結果　２分５５秒でした。
このタイムは　大満足！
しかし・・・

これより３秒速いというのは　ありえない感じ・・・！？

やはり　先日の　２分５２秒は　出ない・・・と思ったので　タッチターンとクイックターンの差は　１秒かかっていないという結論に達しました。

今後は　タッチターン１回につき(－０．５秒)にしようと思います。

２５０ｍのびっくりタイム！？

ＧＷあらフェス・２０１４　初日　「背泳ぎ講習」が　終了しました。

参加された皆様　お疲れさまでした。

ちょっと多めに募集したおかげで！？　にぎやかな講習となりました。。。

キックや　ストロークのスキルは　考えず　まずは　体幹　足の動き　腕の動きをかみ合わせることから始める。

必要なのは　動きのセンスよりも　リズム感！？

わかってしまうと　ビックリするほど楽に泳げてしまうから　不思議です。

まだまだ　続きますので　参加される皆様　よろしくお願いします。

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またまた　自主練の報告を。

時計の見間違いではないと思うのですが　ちょっと　ビックリタイムで泳げました。。。

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水路　短水路
水温　高め
体調　◎

４００×３　６-００
UPのつもりで　ゆったりと。
いつもだと　３本目は　軽くなってくるのですが　この
日は　なんとなく動きが鈍い感じで。。。
５-３１　５-２５　５-２０

２５０×１
２５０ｍを１本がんばってみました。
このプールは　クイックターン禁止プールなので　タイムは　ターンごとに（-１秒）していました。
筋力がついてきたのか？　よくわからないのですが　動きは鈍いのですが　肘が完全に伸びきるまで　力強く押
せているような感じがします。
いろいろ考えず　スタートから　目いっぱい　がんばってみました。
ゴールしてビックリ！
なんと　３分０１秒！！
これ　ターンごとに　１秒引くと　２分５２秒になってしまいます。。。
２分５２秒なんて・・・　そんなはずはない！？
でも　２００mで　壁に手をついた時に　２分２１秒くらいに見えました。
・・・ってことは　７秒引くと　２分１４秒！？
これが本当だとすると　かなり　ビックリタイムです！？

５０×１０　５０”
ＥＡＳＹ
ゆったり　のんびり　４５秒前後

２５×３×３　５０”
バタフライ×３
背泳ぎ×３
平泳ぎ×３
だんだん速く！
実は　５月４日に　相模原の短水路で　お遊び１個メ！？　・・・を　エントリーしてしまいました。。。
手術による左足の麻痺の関係で　平泳ぎは　ずっとできずにいたのですが　足の引きつけを　かなり浅くすると　ほぼ左右対称な動きができることを発見！

完全に左右対称ではないので　泳法違反がとられてしまうかも！？　という　インチキキックですが　これで　いってみます。
とりあえず　２５ｍなら・・・　という感じで　お遊びの１個メを完泳するために　あと１週間なので　クロール以外も泳ぐことにしました。

このところスイム＋告知

またまた　週に２回も　練習をしてしまいました。

わたしの自主練は　短時間で濃厚なものを！？

毎回　全部で４０分くらいで終了。

入場から退場までは　着替えを入れて１時間です（１時間券で終わらせることにこだわりを！？）。

今週は　すごいメニューの　５００ｍバージョンに　挑戦してみました(^^)/

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水路　短水路
水温　ふつう
体調　◎

１５０×４　２-３０
Ｗ/ＵＰ　ゆったり　大きく　２分前後

５００×３　６-３０
すごいメニューの　５００ｍバージョンに挑戦してみました！
全く未知の世界だったので　とにかく　サークルに間に合うことを目標に。
ＵＰ後も　ちょっと身体が重い感じ・・・！？
身体は浮いている気がするが　腕が軽く回らない！？
とりあえず　２本は　間に合うこと。
ラストは　がんばれたらがんばる！
結果　こんな感じでした↓↓↓
６-１５　６-１５　６-０５
ラストは　ちらちら時計を見ながら　がんばってみました。
２００は　２-２６くらい　４００は　５-５３くらいで通過し　なんと　６分０５秒(^^)/
これは　ビックリでした(@_@)

５０×８　４５
ＥＡＳＹ　
４３秒前後　ほぼタッチターン状態・・・

１００×４　１-３０
１-１０　１-１０　１-０９　１-０８
ラストは　出しつくして！？　肺が破裂寸前・・・

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水路　長水路
水温　高め
体調　○

３００×８　５-００
はじめの３本は　ＵＰのつもりで　ゆったりと。
４本目からは　一定のスピードをキープ。
ラストは　死ぬほど頑張る！？
結果　こんな感じでした↓↓↓
４-２５　４-２０　４-２０　３-５０　３-５０　３-５０　３-５０　３-３８

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告知です。。。

４月２７日～５月６日までの　ＧＷ期間中に開催します　「あらフェス・２０１４」ですが　そろそろ締切ります。

現在の　あらフェス予約状況は　こちら↓↓↓↓

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ＧＷ　あらフェス　２０１４
日程　４月２７日(日)～５月６日（祝）
会場　横浜国際プール
http://araiss.swim.sc//report.html
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４月２７日（日）　
　背泳ぎ講習　午後３:３０～
※定員です

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４月２９日（祝）
　ＧＷ有酸素　午後３:３０～
※おいそぎコース余裕あり

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５月　３日（祝）
　センバタ　　午後１:３０～
※若干余裕あり

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５月　４日（日）
　２キック講習　午後１:３０～
※あと一人くらい？

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５月　６日（祝）
　記録会　　　午後１:３０～
※400m 800mなら 若干余裕あり

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東京体育館

昨日は　ちょっと忙しい！？　一日でした。

午前６時　ボクちゃんが　身体がかゆいと大騒ぎ。

見ると　顔が　大量の蚊に刺されたかのように　腫れている。

一体　何事？　・・・という感じで　裸にさせると　全身が　ボコボコと腫れている。

じんましんっぽいが　よく見ると　そうでない発疹も出ている。

わたしの勝手な診断からは　アトピーと　とびひと　じんましんが　同時に出ているような？　感じ。

さらに　勝手な診断をすると　全身のじんましんは　熱が出て　呼吸困難になると危険だったはず。

熱を計ると　３７℃

少しして　咳をし始めた。

これは　まずいかも　・・・と思い　近所の病院はやめ　わたしのかかりつけの大学病院に電話をし　皮膚科の　主治医の先生を確認。

だいじょうぶとのことで　病院に直行しました。

かゆいときには　何をしたらいいか？

かかないように　たたく人がいるが　たたくのも　かえって　かゆみが増してしまう。

小さい頃から　アトピーで　かゆい思いをしたわたしは　かゆみの限界がくると　冷やしていました。

身体を冷やしながら　病院に到着。

受付をし　主治医の先生に　診てもらいました。

結果　わたしの予想通り　アトピーと　とびひと　じんましんが　同時に起こっていました。

すぐに抗生剤と　アレルギーの炎症剤で対処。

とびひは　たまにありましたが　アトピーなんて　５年ぶり！？

残りのお薬は　処方箋で。

無事に帰宅し　今度は　東京体育館へ。

都心部は　オバマさんで　交通規制や　おまわりさんが　あちこちに。

いつも　不思議に思うのですが　こんな　ど平日の昼間に　なぜ東京体育館には　男性客が多いのだろうか・・・？？

どうでもいいお話でした。

このところスイム

日本選手権が終わり　選手たちの　素晴らしい泳ぎを何度も見るうちに　なんだか自分もできそうな妄想にかられ・・・！？

今週は　２回も　自主練をしてしまいました。

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水路　短水路
水温　ふつう
体調　◎

１５０×４　２-３０
W/UP　ゆったり　大きい泳ぎで　２分前後

２５０×６　３-１５
このメニューに　三度目の挑戦！
なんと　全部３分１０秒を切れました。
３-０５　３-０６　３-０７　３-０７　３-０６　３-０６

５０×８　４５
ＥＡＳＹ　ゆったり大きく泳ぎ　４０秒前後

１００×４　１-３０
全て　１分１０秒切りを目標に　スピードＵＰ
結果　全部切れました(^^)/
１-１０　１-１０　１-０９　１-０９

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水路　長水路
水温　高め
体調　○

４００×７　６-００

８本やろうと思ったのですが　休憩時間の関係で　７本に。
１~３本目は　ＵＰのつもりで　ゆったりと。
４本目から７本目までを上げてみました。
５-５５　５-５０　５-４５　５-２０　５-１６　５-０８　４-５８
ラストは　１００ｍから　全身がしびれはじめ　これは４００までもつのか？？　・・・という感じでしたが　イメージは萩野選手で！？　がんばってしまいました。

日本選手権・４日目

日本選手権　４日目（最終日）の結果です！

最後の最後まで　素晴らしいレースでした！

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塩浦選手　日本人初の２１秒台です！

世界から遅れること　２５年。。。

ついに　世界と同じラインに立ちました！

しかも　いきなり　２１秒８８です！

ゴールの瞬間　大声を出してしまいました～！(^_^)/

そして　男子２００m背泳ぎ。

ここまで絶好調の入江選手を見たのは初めて！？

５２秒台が出るのでは・・・？　と　思いました。

珍しく　はじめの５０mから　全開に！

さすがの入江選手でも　ラストは　きつそうでした。。。

この積極的なレースと　自信満々な感じは　いいですね～！

萩野選手も　速すぎです！

ちなみに。。。

高速水着を除いた世界歴代ランキング（真の世界ランキング）だと
萩野選手は　歴代４番目の記録ということになります。

1 　1:52.96 　R.ロクテ 　USA  2011 
2　 1:53.41 　T.クレイリー　 USA 　2012
3　 1:53.78 　入江陵介　JPN 　 2012
4 　1:54.23 　萩野公介　JPN　←←ここです！！
5 　1:54.24 　R.カベキ　 POL　2013
6 　1:54.44 　A.ピアソル 　USA  2006
7 　1:54.65 　M.フェルプス　 USA　 2007

そして　藤井選手の復活も素晴らしい～！＼(^o^)／

さらに　女子２００m平泳ぎでも　すごい記録が出ました！
渡部選手　金藤選手共に　２分２１秒台です！
これは　非常にレベルの高い記録です！

ちなみに。。。

高速水着を除いた世界歴代ランキング（真の世界ランキング）だと
渡部選手は　世界歴代６番目の記録
金藤選手は　世界歴代７番目の記録
・・・ということになります

1 　2:19.11 　R.ペダーソン　 DEN 　2013
2　 2:19.41 　Y.エフィモワ　 RUS 　2013
3　 2:19.59 　R.ソニ　 USA 　2012
4　 2:20.54 　L.ジョーンズ　 AUS 　2006
5　 2:20.72 　鈴木聡美　 JPN 　2012
6　 2:21.09 　渡部香生子　JPN　←←ここです！
7 　2:21.58 　金藤理絵　JPN　←←ここです！
5 　2:21.74 　M.ローレンス　 USA　2013
2 　2:22.44 　A.ベアード　 USA 　2004

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第90回　日本選手権水泳競技大会　第４日目（最終日）

決勝結果

※◎＝派遣標準記録を突破したした記録

女子1500m自由形
　1　五十嵐千尋　日本体育大　 　16:32.93　
　2　森山幸美　豊川高校　　16:38.26
　3　貴田裕美　ALSOK群馬　　16:44.75　
　4　岩永美里　ATSC.YW　 　16:49.54　
　5　谷口憂羅　コナミ高崎　16:52.12　
　6　中山実穂　愛み大瑞穂高　　16:53.07　
　7　村中みいな　鹿屋体育大　　16:54.77
　8　水谷利花子　枚方ＳＳ　　16:56.02　

男子800m自由形
　1　山本耕平　ミズノ　　7:51.88　
　2　瀧口陽平　中央大　　7:56.49
　3　佐藤祐斗　中央大　　7:56.96　
　4　江原騎士　山梨学院大　　7:59.22
　5　渡邊涼太　柏洋・柏　　8:00.89
　6　宮本陽輔　自衛隊　　8:02.88　
　7　竹田渉瑚　コナミ　　8:03.12　
　8　尾﨑隆太　ＳＵＮ姫路　　8:03.57　

女子50m自由形
　1　内田美希　東洋大　　25.49　
　2　松本弥生　ミキハウス　　25.51　
　3　山口美咲　イトマン　　25.74
　4　池江璃花子　ルネサンス亀戸　　25.80
　5　埜下左知代　日本体育大　　26.02
　6　山根優衣　セントラルスポーツ　　26.11　
　7　馬渡友佳里　神奈川大　　26.26　
　8　瀬倉未智　日本女子体大　　26.28

男子50m自由形
　1　塩浦慎理　イトマン東進　 21.88　日本新　◎
　2　伊藤健太　ミキハウス　　22.36
　3　中村克　早稲田大　　22.38
　4　川内勇輝　自衛隊　　22.62　
　5　山元啓照　自衛隊　　22.70　
　6　松井浩亮　新潟医福大　　22.75
　7　原田蘭丸　自衛隊　　22.91　
　8　坂田怜央　イトマン　近大　22.93　

女子200m背泳ぎ
　1　神村万里恵　セントラル成瀬　　2:09.76　
　2　赤瀬紗也香　日本体育大　　2:10.34　
　3　小西杏奈　豊川高校　　2:11.95
　4　太田晴菜　神奈川大　　2:12.25　
　5　鎌田憂希　武庫川女子大　　2:12.83
　6　斎藤ゆり子　スウィン館林　　2:13.08　
　7　川除結花　日本体育大　　2:13.52　
　8　山下安輝　山梨学院大　　2:13.53　

男子200m背泳ぎ
　1　入江陵介　イトマン東進　　1:53.91　◎
　2　萩野公介　東洋大　　1:54.23　◎
　3　白井裕樹　ミズノ　　1:57.32　
　4　松原颯　ＡＮＡ 　1:57.65
　5　金子雅紀　ＹＵＲＡＳ 　1:58.05
　6　多田邦徳　スウィン鴻巣　　1:58.23
　7　砂間敬太　イトマン　　1:58.87　
　8　渡邉一樹　セントラルスポーツ　　1:59.18

女子100mバタフライ
　1　星奈津美　ミズノ　　58.81
　2　細田梨乃　コナミ　　59.40　
　3　福田智代　コナミ　　59.48　
　4　長谷川涼香　東京ドーム　　59.77
　5　寺村美穂　セントラルスポーツ　　59.89　
　6　渡辺耶唯　神奈川大　1:00.07
　7　小林奈央　初芝ＳＳ　 　1:00.14
　8　藤田湖奈　鹿屋体育大　　1:00.50　

男子100mバタフライ
　1　藤井拓郎　コナミ　　51.84　◎
　2　池端宏文　法政大　　51.98
　3　安江貴哉　日本大　　52.57　
　4　河本耕平　ＳＮＷ　 　52.72
　5　高桑健自衛隊　　52.82
　6　深谷皇富士通　　52.85
　7　川本武史　中京大　　52.86　
　8　平井健太　セントラルスポーツ　　52.87　

女子200m平泳ぎ
　1　渡部香生子　ＪＳＳ立石　 2:21.09　◎
　2　金藤理絵　Ｊａｋｅｄ　 　2:21.58　◎
　3　茂木美桜　ルネサンス幕張　　2:23.81　◎
　4　高橋美帆　日本体育大　　2:24.21　◎
　5　今井月　本巣ＳＳ　 　2:24.53　
　6　福留尚子　ミズノ　　2:26.22　
　7　鈴木聡美　ミキハウス　　2:26.30　
　8　福留景子　鹿屋体育大　　2:26.31　

男子200m平泳ぎ
　1　小日向一輝　セントラルスポーツ　　2:09.67　◎
　2　押切雄大　日本大　　2:10.23　
　3　高橋幸大　コナミ　　2:10.24
　4　山口観弘　東洋大　　2:10.33
　5　池下尊惇　大阪体育大　　2:10.78
　6　渡辺隼斗　日本体育大　　2:10.85
　7　渡辺一平　佐伯鶴城高校　　2:11.16　
　8　立石諒　ミキハウス　　2:12.20

　

日本選手権・３日目

日本選手権　３日目の結果です！

萩野選手　400m自由形と　200m個人メドレーで　日本新記録です！

そして　星選手　復活の　2分05秒台！

さらに　古賀選手も　大復活の24秒68

入江選手も24秒台。

わたし　個人的に　最終日の入江選手の200mは　すごい記録が出ると思います。。。

瀬戸選手　200mバタフライで　日本選手権　初のタイトルです！

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第90回　日本選手権水泳競技大会　第３日目

決勝結果

※◎＝派遣標準記録を突破したした記録

●女子800m自由形

世界とは　まだまだ遠いこの種目・・・！？

池田選手　３６秒台で優勝です。

1　地田麻未　東洋大　　8:36.92

2　五十嵐千尋　日本体育大　　8:40.13

3　渡辺美根　神奈川大　　8:43.39　

4　森山幸美　豊川高校　　8:43.61　

5　岩永美里　ATSC.YW　 　8:48.52

6　太田明成　鹿屋体育大　　8:48.90　

7　高橋美空　レイＳＣ岡山　8:51.64　

8　石井茉宏　セントラル上池袋　8:51.88　

●女子50m背泳ぎ

やはりこの種目で世界と戦うには　２７秒台でないと。。

３５歳の稲田選手　大健闘です！

1　竹村幸　イトマン　　28.32　

2　稲田法子　セントラルスポーツ　　28.42

3　諸貫瑛美　筑波大　　28.57　

4　竹迫麻澄　山梨学院大　　28.73　

5　鍵矢遥菜　慶應義塾大　　28.77　

6　小林江舞　コナミ　　29.02　

7　森万柚子　中京大　　29.09　

8　酒井夏海　アテナＡＭＣ　 29.21　

●男子50m背泳ぎ

古賀選手　大復活です！

しかも　これは　高速水着を除いたベスト！

ちょっと身体はゆるめですが！？

素晴らしい記録です！

入江選手も　24秒台とは・・・

これで200mは　もしかすると・・・世界新！？　なんてことがあったりして・・・

1　古賀淳也　第一三共　　24.68　◎

2　入江陵介　イトマン東進　　24.86

3　川本武史　中京大　　25.50

4　長谷川純矢　中京大　　25.63

5　氏林倭人　ＪＦＥ京浜　　25.66

6　多田邦徳　スウィン鴻巣　　25.79

7　松井浩亮　新潟医福大　　25.93

8　清野尚哉　中京大　　26.05

●女子100m自由形

内田選手　５４秒台で優勝。

1　内田美希　東洋大　　54.78

2　松本弥生　ミキハウス　　55.23　

3　山口美咲　イトマン　　55.61

4　宮本靖子　東洋大　　56.05　

5　佐藤綾　新潟医福大　　56.19

6　住吉茉莉　柏洋・柏　　56.25

7　青木智美　ATSC.YW　 　56.31

8　池江璃花子　ルネサンス亀戸　　56.35

●男子400m自由形

萩野選手　とんでもない記録を　またまた出しました！

４３秒台というのは　世界ＴＯＰです

ちなみに　高速水着を除いた　歴代ランキングを調べてみると・・・

なんと８番目のタイムです。

日本人が　自由形で　世界歴代８番という　とんでもないことです。

400m自由形　世界歴代ランキング

1 　3:40.08 　I.ソープ 　AUS 2000

2 　3:40.14 　孫楊 　CHN  2012

3 　3:41.53 　P.テファン 　KOR  2010

4 　3:42.51 　G.ハケット 　AUS  2001

5 　3:43.40 　M.ロッソリーノ 　ITA  2000

6 　3:43.71 　D.マケロン 　AUS  2013

7 　3:43.85 　Y.アニャル　FRA 2011

8　 3:43:90　 萩野公介　←

非常にレベルの高い記録です！

1　萩野公介　東洋大　 3:43.90　日本新　◎

2　山本耕平　ミズノ　　3:49.48

3　瀧口陽平　中央大　　3:51.01

4　小松巧　日本大　　3:51.06

5　日髙郁弥　中京大　　3:52.03

6　尾﨑隆太　ＳＵＮ姫路　　3:53.09

7　鷲尾春紀　アクラブ調布　　3:53.44

8　江原騎士　山梨学院大　　3:56.99

●女子200mバタフライ

星選手　復活！！

０５秒台は素晴らしい！

以前の泳ぎが戻ってきましたね！

２年前の　ドンドン水面を加速していくような泳ぎが戻ったら　世界でも敵なし！？

1　星奈津美　ミズノ　　2:05.98　◎

2　伊藤悠乃　セントラル藤が丘　　2:09.88

3　渡辺耶唯　神奈川大　　2:10.19

4　藤田湖奈　鹿屋体育大　　2:10.33

5　菊池優奈　東洋大　　2:10.75

6　藪美涼　セントラル浦安　　2:11.38

7　中野未夢　アクシー東　　2:11.48

8　三輪彩奈　茗水会　　2:12.08　

●男子200mバタフライ

瀬戸選手　日本選手権　初優勝が　この200mバタフライでした！

瀬戸選手は　記録に不満足？のようですが　54秒台は　素晴らしい！

1　瀬戸大也　ＪＳＳ毛呂山　　1:54.84　◎

2　平井健太　セントラルスポーツ　　1:55.27　◎

3　坂井聖人　早稲田大　　1:56.26　

4　深谷皇　富士通　　1:56.35　

5　松田丈志　セガサミー　1:56.94　

6　小堀勇氣　セントラルスポーツ　　1:58.14　

7　矢島優也　スウィン大宮　　1:58.69　

8　木村勇太　近畿大　1:59.64

●女子200m個人メドレー

渡部選手　優勝です！

10秒台はいけそうな感じ！？

200m平泳ぎも楽しみです！

寺村選手も　11秒台！

すばらし～い！

1　渡部香生子　ＪＳＳ立石　　2:11.04　◎

2　寺村美穂　セントラルスポーツ　　2:11.62　◎

3　清水咲子　日本体育大　　2:12.87　

4　高橋美帆　日本体育大　　2:12.95　

5　牧野紘子　東京ドーム　 2:13.24　中学新

6　大本里佳　イトマン　　2:14.10　

7　上田奈美希　イトマン　　2:14.58　

8　福田智代　コナミ　　2:15.01　

●男子200m個人メドレー

最後の自由形でも　全く衰えない勢いは　ロクテ選手というよりは　フェルプス選手を見ているようでした。

いま　世界に　これ以上の記録を出せる選手はいませんので　今年世界選手権か　オリンピックがあったら　間違いなく金メダル！です

1　萩野公介　東洋大　 1:55.38　日本新　◎

2　藤森太将　ミキハウス　　1:57.77　◎

3　瀬戸大也　ＪＳＳ毛呂山　　1:57.92　◎

4　高桑健　自衛隊　　1:59.36　

5　砂間敬太　イトマン　　1:59.92　

6　市川拓海　日本大　　2:00.81　

7　内田仁　中央大　　2:01.64

8　高橋航太郎　鹿屋体育大　　2:02.81　

日本選手権・２日目

日本選手権　２日目の結果です！

入江選手がとんでもない記録を出しました！！

鈴木聡美選手　日本新記録です。

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第90回　日本選手権水泳競技大会　第２日目

決勝結果

※◎＝派遣標準記録を突破したした記録

●男子1500m自由形
山本選手　１５分を切りました！

　1　山本耕平　ミズノ　　14:59.67　
　2　竹田渉瑚　コナミ　 　15:05.16　
　3　瀧口陽平　中央大　　15:07.48　
　4　平井彬嗣　柏洋・柏　　15:08.88　
　5　佐藤祐斗　中央大　　15:19.82　
　6　宮本陽輔　自衛隊　　15:21.49　
　7　平井康翔　朝日ネット　　15:33.46
　8　野原聡　日本大　　15:41.09　

●女子50m平泳ぎ
鈴木選手　日本新記録です！
２００に期待です！

　1　鈴木聡美　ミキハウス　 31.30　日本新
　2　松島美菜　セントラルスポーツ　31.58　
　3　浜野麻綾　法政大　　31.60　
　4　杉山沙侑南　早稲田大　　32.08　
　5　金藤理絵　Ｊａｋｅｄ　 　32.11　
　5　金指美紅　東洋大　　32.11　
　7　徳永彩花　ウスイＳＣ　　32.25
　8　小林明日香　筑波大　　32.28　

●男子50m平泳ぎ
２７秒台が７人！

　1　岡﨑晃一郎　自衛隊　　27.63　
　2　小関也朱篤　ミキハウス　　27.69　
　3　新山政樹　中央大　　27.77　
　4　崎本浩成　コナミ　　27.83　
　5　野村陵太　濃尾電機　27.86
　6　富永航平　富士通　　27.95
　7　林佑樹　富士通　　27.98　
　8　冨田尚弥　チームアリーナ　　28.02　

●女子400m個人メドレー
清水選手　なんと４分３６秒台です！
１４年間破られていない田島選手の記録。

田島選手のラスト自由形のラップは異常な速さです！！？　
クロチコワ選手に食らいついていく映像がよみがえりました！？
しかし　日体大強し！

　1　清水咲子　日本体育大　　4:36.86　◎
　2　高橋美帆　日本体育大　　4:40.22　
　3　谷口憂羅　コナミ高崎　4:42.34　
　4　樋口恵夢　セントラル浦安　　4:42.38　
　5　大塚美優　日本体育大　　4:43.26　
　6　松尾美鈴　神奈川大　　4:44.28　
　7　田中瑞穂　コナミ　　4:46.15　
　8　大本里佳　イトマン　　4:47.49　

●女子200m自由形
宮本選手　２分を切りました。
上田選手の抜けたあとに続く選手がいないのが厳しい状況です。。。

　1　宮本靖子　東洋大　　1:59.94
　2　松本弥生　ミキハウス　　2:00.24　
　3　高野綾　イトマン　　2:00.82　
　4　山﨑美里　セントラル目黒　　2:01.48　
　5　持田早智　ルネサンス幕張　　2:02.09　
　6　丸山夏輝　イトマン　　2:02.32　
　7　山口美咲　イトマン　　2:02.73　
　8　赤﨑希　神奈川大　　2:04.12　

●男子200m自由形
萩野選手　絶好調！
予選から４６秒台。
決勝では　なんと前半５１秒台！
結果　１分４５秒８９の自己ベストでした。
２００Ｍの　１０分後に　背泳ぎの決勝という　過酷なスケジュール！？
８００Ｍリレーの派遣標準も突破しました。
　
　1　萩野公介　東洋大　　1:45.89　◎◎
　2　松田丈志　セガサミー　　1:46.98　◎
　3　小堀勇氣　セントラルスポーツ　　1:47.27　◎
　4　瀬戸大也　ＪＳＳ毛呂山　1:48.12　◎
　5　坂田怜央　イトマン　1:48.44　
　6　石橋千彰　ミズノ　　1:48.60　
　7　江原騎士　山梨学院大　　1:48.77　
　8　平井健太　セントラルスポーツ　　1:49.68

●女子100m背泳ぎ
竹村選手と　赤瀬選手が　１分００秒台。
寺川選手の抜けた穴は大きい！？
ベストではないと言っていましたが　この大喜びはいいですね！

　1　竹村幸　イトマン　　1:00.77　
　2　赤瀬紗也香　日本体育大　　1:00.81
　3　辻本茉穂　イトマン　　1:01.47　
　4　諸貫瑛美　筑波大　　1:01.57　
　5　酒井志穗　ミキハウス　　1:01.76
　6　神村万里恵　セントラル成瀬　　1:01.82　
　7　竹迫麻澄　山梨学院大　　1:02.05　
　8　森万柚子　中京大　　1:02.38　

●男子100m背泳ぎ



とんでもない記録が出ました！！
なんと　５２秒５７です！！
高速水着を除くと　入江選手は０．３秒も自己ベストを更新！

これは高速水着を除いた　世界歴代３位の記録です
萩野選手の記録は　５３秒０８と　これまたとんでもない記録！

これは国際大会でも　Ｗ表彰台レベル。

　1　入江陵介　イトマン東進　　52.57　◎
　2　萩野公介　東洋大　　53.08　◎
　3　白井裕樹　ミズノ　54.11　
　4　多田邦徳　スウィン鴻巣　　54.22
　5　金子雅紀　ＹＵＲＡＳ　　54.38　
　6　川本武史　中京大　　54.71
　7　古賀淳也　第一三共　　54.72　
　8　江戸勇馬　中京大　　55.39　

日本選手権・１日目

やっぱり　日本選手権の結果を載せます(^^)/

渡部香生子選手が　高校新記録！

萩野公介選手　バタフライが得意な　瀬戸選手を　バタフライからリード。
４分０７秒台という　もしかしたら　今年の世界ランキング１位になりそうな　素晴らしいタイムでした。
男子自由形がリレーの派遣標準を切れず・・・
また　男子平泳ぎでも　派遣標準記録が切れないという　大波乱も・・・！

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第90回　日本選手権水泳競技大会　第1日目
決勝結果

●女子400m自由形
　1　五十嵐千尋　日本体育大　　4:11.19　
　2　地田麻未　東洋大　　4:11.48　
　3　菊池優奈　東洋大　　4:13.41
　4　岩永美里　ATSC.YW　 　4:15.44　
　5　高野綾　イトマン　　4:16.28　
　6　丸山夏輝　イトマン　　4:17.56
　7　太田明成　鹿屋体育大　　4:18.15　
　8　伊藤愛実　イトマン昭和の森　　4:20.39　

●女子50mバタフライ
　1　福田智代　コナミ　　26.74　
　2　内田美希　東洋大　　26.75　
　3　山﨑美里　セントラル目黒　　26.93　
　4　細田梨乃　コナミ　　27.01　
　5　吾郷みさき　イトマン　　27.08　
　6　黒木満佐子　中央大　　27.14　
　7　池江璃花子　ルネサンス亀戸　　27.20　
　8　山根優衣　セントラルスポーツ　　27.36　

●男子50mバタフライ
　1　池端宏文　法政大　　23.67　
　1　河本耕平　ＳＮＷ　 　23.67　
　3　岸田真幸　アクラブ調布　　23.76
　4　原翔太　コパンＳＳ　 　23.89
　5　川本武史　中京大　　24.03　
　6　高安亮　コナミ　　24.18　
　7　高桑健　自衛隊　　24.19　
　8　原田蘭丸　自衛隊　　24.29

●男子400m個人メドレー



　1　萩野公介　東洋大　　4:07.88　
　2　瀬戸大也　ＪＳＳ毛呂山　　4:12.30　
　3　藤森丈晴　日本体育大　　4:13.80
　4　藤森太将　ミキハウス　　4:16.24
　5　鮫島渓太　アテナＡＭＣ　 　4:18.68
　6　内田仁　中央大　　4:19.44　
　7　高橋航太郎　鹿屋体育大　　4:20.48　
　8　砂間敬太　イトマン　　4:22.02　

●男子100m自由形
　1　塩浦慎理　イトマン東進　　48.69
　2　原田蘭丸　自衛隊　　49.19　
　3　中村克　早稲田大　　49.25　
　4　藤井拓郎　コナミ　　49.38
　5　坂田怜央　イトマン　　49.62
　6　伊藤健太　ミキハウス　49.66　
　7　市川拓海　日本大　　50.39　
　8　松井浩亮　新潟医福大　　50.41

●女子100m平泳ぎ
　1　渡部香生子　ＪＳＳ立石　 1:06.53　高校新
　2　鈴木聡美　ミキハウス　　1:07.08　
　3　金藤理絵　Ｊａｋｅｄ　 　1:07.23　
　4　松島美菜　セントラルスポーツ　　1:07.65　
　5　茂木美桜　ルネサンス幕張　　1:07.81　
　6　浜野麻綾　法政大　　1:07.86　
　6　金指美紅　東洋大　　1:07.86　
　8　寺村美穂　セントラルスポーツ　　1:08.19　

●男子100m平泳ぎ
　1　小関也朱篤　ミキハウス　　1:00.07
　2　立石諒　ミキハウス　　1:00.51　
　2　崎本浩成　コナミ　　1:00.51　
　4　岡﨑晃一郎　自衛隊　　1:00.57　
　5　押切雄大　日本大　　1:00.58　
　6　冨田尚弥　チームアリーナ　　1:00.65　
　7　北島康介　アクエリアス　　1:00.67　
　8　小日向一輝　セントラルスポーツ　　1:00.80

日本選手権・開幕

日本選手権が始まりましたね～

予選から　４分１１秒という　とんでもない記録の　萩野選手　決勝では　０７秒台！　

でも　狙っているのは　０５秒台というから　ビックリ！

いま　２日目の予選を見ていたのですが　入江選手が　１００ｍで５３秒００という　これまたビックリタイム！！

かなり調子がよさそうなので　決勝が楽しみです。

６冠を狙う萩野選手ですが　入江選手としては　背泳ぎは譲れない！？

１００ｍがこんなに調子がいいということは　２００ｍは記録の期待も！？

今週は　２度目の自主練をしました。

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水路　長水路
水温　高め
体調　△

月曜日に　とてつもない練習をした影響で　体調は悪くないが　かなりの疲労感。。。

以前にやった　３００ｍ練習をやってみました。

前回同様に　３本目までは　Ｗ/ＵＰのつもりで。

４本目から上げていく。

順調にタイムが上がり　ラスト１本は　４００ｍで行ってみることに！

結果こんな感じでした↓↓↓

３００×８　５-００
４-１９　４-１７　４-１４　４-５４　３-４８　３-４２　３-４２　４-５５

ビックリなのは　ラストの４分５５秒！！

１５０ｍから　全身がしびれてきたのですが　そのまま気合いで行ってしまいました。

翌日　木曜日は　３時間もお昼寝を・・・！？

先日　無理のないように行こう！　・・・と言っておきながら　ちょっと無理をしてしまいました。。。

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あら？　

日本選手権の話をするはずが　いつの間にか　自分の話に・・・！？

そうそう。

渡部香生子選手も　絶好調なので　平泳ぎもそうですが　彼女の個人メドレーが気になる・・・

全然関係ないですが　色々な方からいただいた　お守りが　結構な数になってきたので　今度載せようかと・・・

自己免疫不全

３月の退院後　横浜国際にて　初自主練をした時のことです。。。

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一時的に　身体の機能が壊れてしまい　自分で自分を攻撃したような状態だったため　身体がうまく動いてくれませんでした。　

筋肉が　うまく動いてくれないというか。。。

しばらくは　がんばる気力もないので　適当に　ゆるゆるいこうと思いました。

自主練が終わり　ジャグジーに行くと　顔見知りの女性が。

この方　大会にも熱心に出場されていて　わたしの家のご近所でもあり　何かとお世話になっている方です。

うちのボクちゃんが３歳くらいのころは　わたしが泳ぐ間　子どもをみていただいたことも！？

わたしが病気になってからは　いつも体調を気遣ってくださり　とっても元気な人だったのですが　１年前くらいから　プールで見かけなくなり　その後　厄介な病気にかかったとのうわさを耳にしました。

それ以来　はじめてプールでお会いしたので　いろいろと　お話をしました。

「お久しぶりですね。」

「そうね。　あらいさん　体調はどうなの？」

「それが　インフルエンザと肺炎になってしまって・・・」

「あら。　たいへん。」

「その最中に　身体の表面が痛くて　鼻血が止まらなかったり　口内炎がたくさんできたりして　自分ではどうにもならない状態で　全身免疫不全と言われて　ちょっと大変でした。」

「あら～　そうなの。」

「なんか　うわさで聞いたのですが　○○さんも　体調が悪かったとか・・・？」

「そうなのよ。　あらいさんと同じようなものね。　わたしも　自己免疫ってやつね。」

「そうだったのですか。　やっぱり　身体中が痛いですか？」

「そうね。　全身が痛くて　整形外科に行ったら　筋肉痛だろうって言われたんだけど　いつまでたっても痛いから　大きい病院に行って　いろいろと検査をしたら　自己免疫不全だって。」

「え～！　そうだったのですか。　いまは　痛みはないのですか？」

「病院は　ずっと通って　治療したり　薬を飲んだりして　なんとか落ち着いているけど　もう治らないから　この状態を続けていくしかないって。」

「リウマチとか　膠原病ではなかったのですか？」

「うん。　リウマチも　膠原病も検査をしたけど　違うみたい。」

「白血球とか　ＣＲＰは　どのくらいですか？」

「白血球は　ひどいときは　１０００以下になっちゃって　ＣＲＰは　半年くらいずっと高かったのよ。」

「え～！　半年も！？　それは大変だ。」

「感染が怖いから　いろいろ制限されていて　人が多いところとか　電車にも乗っちゃダメって言われてね。。。　あらいさんの　免疫不全は　どうなっちゃったの？」

「それが　どうなっちゃったのか　わからないのですが　最後の強烈な鼻づまりが治ってから　身体の痛みもなくなって　白血球も正常に戻って　ＣＲＰも下がりました。」

「じゃあ　治っちゃったの？」

「そうみたいです。。。」

「治るなんてことあるのかしら？」

「よくわからないのですが　そうみたいで。。。　でも　そのインフルエンザになる直前の採血で　珍しく　白血球が低かったので　白血球が下がってしまうことはあるみたいです。。。」

「お互い　無理しないで行きましょうね。」

「そうですね！」

生活も　水泳も　無理のないように　行こうと思います！？

再びすごいメニュー！？

入院前に　一度だけ挑戦した　仁美さん直伝の！？「２５０×６　３-１５」という　過酷メニュー。

これが　再びできるように・・・と　地味に練習を重ね　先日　体調がよさそうだったので　妹が見守る中！？　挑戦してみました。

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水路　短水路
水温　低め
体調　◎

とりあえず　ＵＰを・・・

１５０×４　２-３０

身体は　よく動く。

徐々に動きがかみ合ってきて　身体が浮いてくる。。。

これなら　できるかも！？

早速　「２５０×６　３-１５」を　開始。

「サークルに間に合うこと」が　大前提ですが　この日の目標は　「休み時間は少なくていいから　できるだけ余裕のある泳ぎで間に合うこと」

とりあえず　１本目　２本目は　体力的にも余裕があるので　サークルに間に合うことはできると思うが　問題は　３本目以降。。。

６本と言わず　８本　１０本いけるくらいのつもりで　体力的にも　精神的にも　余裕を持っていこう！

休憩が極端に短いと　焦ってしまい　余計な力が入ってしまうので　とにかく　余裕をもって　いい姿勢　いい泳ぎだけを考えて。。。

たとえ　１秒しか休みがなくても　落ち着いて！？

そして　スタート。

がんばり過ぎず　泳ぎに集中して　１本目　２本目は　１０秒の休憩が。

これは　いい感じ。

３本目に　ターンで　一緒のコースで泳いでいた人と　ぶつかりそうになり　ちょっとしたアクシデントが。

それでも　５秒休めました。

４本目以降も　激しく息があがることなく　落ち着いていけました。

ラストはちょっと余裕があったので　上げてみました。

結果は　こんな感じに↓↓↓

３-０５　３-０５　３-１０　３-０７　３-０７　３-０４

私なりには　かなり　いいイメージで泳げました。

すぐに　「５０×８　４５”　」　を　ゆっくりスイム。

ここで上がるつもりでしたが　なんだか　いい感じに身体が動くので　４００×１を　追加注文！？

これが　気持ちいいくらい　楽に泳げました。

身体は浮くし　動きはかみ合うし　途切れないし・・・　

なんと　「２-２４　２-２４」　という超イーブンで　結果　「４-４８」　

たぶん　４分５０秒を切れたのは　肺の手術後　初だと思います。。。

こんな感じです↓↓↓

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

このところスイム＆告知

だいぶ　復活してきました！

このところの練習を残しておこうと思います。

そして　ゴールデンウィークに　プールが取れましたので　その告知を。。。

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水路　長水路
水温　高め
体調　△

この日は久々に　６００ｍ単位の練習をしてみました。
９分サークルにしようと思ったのですが　１本目が９分だったので　９分３０秒サークルに。。。

６００×４　９-３０
９-００　８-０５　７-５５　７-５０

ラストが８分くらいで行けたらいいなぁ　・・・と思っていたので　大満足な結果でした(^O^)　

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水路　長水路
水温　高め
体調　◎

この日は　３００ｍ単位で自主練を。
はじめの３本は　Ｗ/ＵＰのつもりで　ゆるめに。
残りの５本を　だんだん上げていくつもりで泳ぎました。

３００×８　５-００
４-３５　４-３０　４-２４　４-００　３-５８　３-５５　３-４６　３-３９

この日は絶好調でした。
ラストは　肺の限界に(>_<)

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水路　短水路
水温　低め
体調　○

この日は　レッスン中に　皆さんと一緒に泳ぎました。

１５０×８　２-００
１-４９　１-５０　１-５０　１-５１　１-５１　１-５０　１-５０　１-５１

寒かったので　早くあたたまろうと　１本目から飛ばしていったのですが　意外に落ちずにいけました(^^)/

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告知です。

ゴールデンウィークに　いろいろやります。

題して「ＧＷ　あらフェス　２０１４」

嵐のファンに怒られそうな！？　パクリタイトルです。。。

詳しくは　こちらから。
↓↓↓↓↓

http://araiss.swim.sc//report.html

今月のガンセンター

今週は　ガンセンターに行きました。

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３月末の　ＭＲの結果を受け　ガンセンターに行ってきました。

転移騒動があったため　月一度のはずが　今回は２週間でガンセンターに行くことに。

いつも通り　予約受付でカードを通し　バーコードのついた診察予約用紙をファイルに入れ　保険証係へ。

２階に上がり　「皮膚腫瘍外来」の受付でバーコードを通す。

待合室に行くと　いつも通り　人が。。。

きっと　待つに違いない。

寝てしまおう・・・！？

名前が呼ばれ　診察室に行くと・・・

「お待たせして　本当にすみません。」

「全然かまいませんよ！　月に一度　こちらで　山崎先生にお会いするだけで　安心するので。」

「そうですか。　それは　よかったです。」

ＭＲの報告を。　

「え～　なになに？　右頭頂小葉辺縁の　陳旧性梗塞で　小さな松果体嚢胞がある　・・・という　これは　前回と同様ということで　特に何かするということはなく　経過観察でいいのかな？」

「はい。　特に問題はないということです。」

しばし　雑談をして！？　次回の検査の日程　腫瘍外来の診察日を報告して　ガンセンターの予約をとる。

ここは　ガンセンター。

ここにいる患者は　すべて　ガン患者。

がん専門病院だけに　いろいろと　面白い張り紙や　資料などがあちこちにある。。。

ここに通うのも　ちょっと　楽しみになってきました。