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このところスイム

水泳のお話です。

少し 自主トレを始めました。

とりあえず 当面の目標は 肺の手術以前の 練習タイムに近づくこと。

今週までに 3回ほど 同じメニューをやってみました。

400×3 6.00 と 200×1 

400は だんだん上げるつもりで。

200は がんばる!

結果は 以下の通りでした。

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●短水路プール1

400×3 6.00

5.30 ― 5.20 ― 5.18

200×1

2.33

●短水路プール2

400×3 6.00

5.20 ― 5.18 ― 5.15

200×1

2.30

●短水路プール3

400×3 6.00

5.20 ― 5.15 ― 5.13

200×1

2.28

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いずれのプールも クイックターン禁止なので タッチターンで。

クイックターンだったら もう ちょっと速いかなぁ・・・

とりあえず 徐々に 近づきつつあります。

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