« スターター | トップページ | 気絶・・・ »

週13300

わたしは 今ごろ スターターとして ピストルを撃ちまくっていることと思います・・・!?

--------------------------

1500mの本番まで あと1週間・・・

今週も 「週10000」を目指して 時間のある限り泳ぎました!

今週は 偶然にも!? 有酸素スイムが2回もあったため ここでたくさん稼ぐことができました。

特に 5月4日の練習では すべて予定通り!? 泳ぐことができました!

そして なんと 人生初の!? 「週13300」を達成しました!(4/30-5/5)

あ~ こんなに泳ぐと もう終わっちゃった気分だなあ・・・

でも このくらいをコンスタントに泳いでいる人たちって いっぱい いるんですよね~

来週は 疲れない程度に泳ごうと思います。

--------------------------

5月4日(L)

100×5 2.40
AV 1.30
100×6 2.30
AV 1.25
100×6 2.20
AV 1.22
100×6 2.10
AV 1.20
100×7 2.00
AV 1.18
100×8 1.50
AV 1.16
100×8 1.40
AV 1.14

T 4600

----------------------

5月2日(S)

200×4 3.00
2.48 2.45 2.43 2.38

400×1 6.00
5.18

200×2 3.00
2.33 2.34

400×1 6.00
5.10

100×5 1.30
1.13 1.14 1.13 1.13 1.14

50×10 45

T 3000

---------------------------

5月1日(L)

100×10 2.00
1.20 1.18 1.15 1.15 1.15 1.13 1.13 1.12 1.10 1.13

50×4 2.00
バタフライ

T 1200

--------------------------

4月30日(L)

100×4 2.40
AV 1.25
100×6 2.30
AV 1.20
100×6 2.20
AV 1.20
100×6 2.10
AV 1.15
100×7 2.00
AV 1.18
100×8 1.50
AV 1.20
100×8 1.40
AV 1.22

T 4500

|

« スターター | トップページ | 気絶・・・ »

水泳」カテゴリの記事

コメント

コメント場所はこちらだったかなぁ?m(__)m。
それはともかく
あらい先生にお会いできて\(^-^)/です。
そして本当に感謝 m(__)m

投稿: | 2012年5月 6日 (日) 22時44分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1395152/45127566

この記事へのトラックバック一覧です: 週13300:

« スターター | トップページ | 気絶・・・ »